Năm sai lầm lớn trong việc bổ thận vào tiết Đại Tuyết. Mùa đông nên ăn gì để bồi bổ cho thận?

16 12/2020

Năm sai lầm lớn trong việc bổ thận vào tiết Đại Tuyết. Mùa đông nên ăn gì để bồi bổ cho thận?

Năm sai lầm lớn trong việc bổ thận vào tiết Đại Tuyết. 

Mùa đông nên ăn gì để bồi bổ cho thận?

 

Tiết Đại Tuyết là tiết khí thứ ba của mùa đông, đánh dấu sự bắt đầu chính thức... Y học Trung Quốc sau khi nghiên cứu quy luật các tiết khí đã chỉ ra rằng, trong bốn mùa, thận thuộc mùa đông, vì vậy Tiết Đại Tuyết là thời điểm tốt đ “dưỡng thận”.

Vậy tại sao y học Trung Quốc cho rằng chúng ta nên chú ý đến việc bồi bổ thận vào mùa đông? Những sai lệch về việc bồi bổ thận hằng ngày của chúng ta là gì? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết hôm nay bạn nhé!

 

Tiết Đại Tuyết là thời điểm dưỡng thận tốt nhất 


Đại Tuyết là tiết khí thứ ba của mùa đông. Lúc này, thời tiết bắt đầu trở nên lạnh hơn, là mùa cao điểm của tà gió, rét hại. Với những người trung niên, cao tuổi và những người có sức đề kháng kém, thận khí không đủ, thận dương suy kiệt sẽ không thể làm ấm và đào thải độc tố, từ đó dễ sinh nguy cơ mắc bệnh.
Ngoài chức năng tiết niệu, thận còn có liên quan đến chức năng của hệ thống sinh sản, thần kinh, lưu trữ, dinh dưỡng, tăng trưởng, tạo máu, nội tiết và các chức năng khác. Thận thuộc về mùa đông và hướng Bắc. Trên thưc tế, một năm bốn mùa, mùa nào thận cũng cần được bồi bổ. Tuy nhiên, vì thận là thủy, thủy có đặc tính lạnh, mà mùa đông và phương bắc lại đặc trưng cho cái lạnh, cho nên thận khí kém lưu thông, con người dễ mắc các bệnh liên quan đến thận. Vì vậy, tiết đại tuyết là thời điểm dưỡng thận lý tưởng nhất.

 

Năm sai lầm thường gặp trong việc dưỡng thận tiết Đại tuyết


1. Không hiểu rõ về tình trạng bệnh

Trước khi áp dụng phương pháp bổ thận Đông y, cần hiểu rõ được nguyên tắc và ý nghĩa của phương pháp này. Y hoc Trung Quốc có câu, "Đông tàng vu tinh, xuân bất bệnh ôn". “Bồi bổ” không những cần tìm hiểu rõ nguyên nhân của “sự thiếu hụt”, mà còn phải tùy thuộc vào từng cơ quan nội tạng để xem thiếu những chất gì và cần bổ sung chất gì, nếu không thiếu thì không thể bồi bổ một cách ngẫu nhiên. Vì vậy, bước đầu tiên để bồi bổ cho thận là phải xác định tình trạng “tổn thương” của thận. Theo các triệu chứng cụ thể của bệnh, có hai vấn đề chính biểu hiện chứng thận hư: thận dương  (bao gồm cả thận khí) và thận âm hư. Hiện nay, trên thị trường tồn tại rất nhiều sản phẩm giúp bổ thận tráng dương, tức là điều trị chứng thận dương hư. Nếu không hiểu rõ vấn đề này, người bệnh sẽ rất dễ bị nhầm lẫn. Bởi, người bị thận âm hư khi sử dụng những sản phẩm trên, không những không có tác dụng mà còn có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.


2. Chỉ tập trung bồi bổ, chứ không dưỡng thận

Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần bồi bổ cho thận mỗi ngày là có thể thoải mái ăn uống, không cần kiêng khem. Chính sự sai lầm có thể khiến thận bị tiêu hao tinh khí, và tổn thương nhiều hơn. Mùa đông thuộc thủy, thủy có đặc tính lạnh. Vì vậy, cần chú ý bồi bổ cho thận vào mùa đông. Chỉ có điều chỉnh lại đời sống tình dục, bạn mới có thể cải thiện được chứng thận hư. Và những thực phẩm bổ thận, dù có tốt đến mấy cũng không thể bù đắp được những tổn thương do bồi bổ thận quá mức gây ra.


3. Sử dụng thuốc và thức ăn không phù hợp

Chẳng hạn, khi bồi bổ thận dương, ăn những thực phẩm có tính hàn cao như bí đao, măng, mướp đắng, chuối, lê, dưa hấu, đậu phụ,…và uống các đồ uống giải khát sẽ làm suy yếu tác dụng của các loại thuốc (thực phẩm) bổ thận.

Hoặc quá chú trọng đến việc sử dụng “thuốc bổ” mà bỏ quên “thực phẩm bổ”. Trên thực tế việc ăn những thực phẩm có lợi cho thận sẽ tốt hơn việc uống thuốc bổ thận. Điều này đã được khoa học chứng minh rất rõ. Vì vậy, dựa theo tình trạng của thận, hãy sử dụng và cân bằng thuốc và thức ăn sao cho phù hợp.


4. Lạm dụng thuốc kích thích.
Thật sai lầm khi nghĩ rằng bổ thận chính là “tráng dương”. Trên thực tế, bổ thận cũng giống như đun nước. Khi nước sôi, nước sẽ tràn đầy, nhưng khi nước nguội thì lượng nước sẽ ít đi. Khi nước giảm đến một mức nhất định, dù có đun sôi tiếp cũng khó để đầy trở lại. Dùng thuốc kích thích để bồi bổ thận cũng giống như việc “đun nước sôi”, nhìn có vẻ hiệu quả nhưng thực chất nó lại khiến thận ngày càng suy yếu.

Thận  được chia thành 2 loại là thận âm hư và thận dương hư. Chỉ có thận dương mới liên quan đến các vấn đề như liệt dương, xuất tinh sớm,... Vì vậy, nếu bị thận âm hư nhưng lại sử dụng thuốc kích dục thì chẳng khác nào bạn đang “đổ thêm dầu vào lửa”.

Phương pháp bổ thận đúng đắn nhất là phải hiểu rõ tình trạng thận, để sử dụng thuốc sao cho phù hơp. Tránh viêc sử dụng thuốc một cách vô bổ và thiếu hiểu biết.


5. Dùng rượu để bổ thận
Một số người thích bổ sung rượu vào bữa ăn hằng ngày để giúp bồi bổ thận. Tuy nhiên, vấn đề này cũng tồn tại nhiều sai lầm. Rượu được chia thành rượu thuốc và rượu tốt cho sức khỏe. Trong đó, rượu thuốc được chế biến bằng cách thêm các vị thuốc đặc trị, tác dụng tiêu độc rất mạnh, người dùng không được tự ý uống. Các loại rượu tốt cho sức khỏe cũng thường được cho thêm các vị thuốc như mai rùa, mai ba ba, đậu nành, vừng đen. Để bổ thận tráng dương, rượu thuốc có thể cho thêm nhung hươu, nhục thung dung, nấm ngọc cẩu, chi nhàu, đỗ trọng,... Tuy nhiên, vì liệu lượng và cách pha chế những loại rượu này thường không rõ ràng, có thể gây ra vô số tác dụng phụ. Vì vậy không nên bồi bổ thận bằng cách sử dụng rượu.

 

Tiết Đại Tuyết nên ăn gì để bổ thận?
Hai phương pháp bổ thận hiệu quả nhất là ăn kiêng và vật lý trị liệu. Người xưa có câu, uống thuốc không bằng ăn kiêng. Mặc dù liệu pháp ăn kiêng có hiệu quả chậm nhưng nó lại tương đối an toàn và dễ thực hiện. Vậy khi vào tiết Đại Tuyết, cần ăn gì để bồi bổ cho thận?


1. Ăn vừng đen


Hạt Vừng Đen Và Công Dụng Chữa Viêm Đại Tràng Ít Ai Biết


Vừng đen chính là lựa chọn hàng đầu để bồi bổ cho thận. Thêm một chút muối vào vừng đen có thể giúp tác dụng bổ huyết của vừng đen đi vào kinh mạch thận nhanh hơn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, chỉ nên ăn riêng biệt vừng đen, không cần kết hợp với thực phẩm nào khác.

Cách làm muối vừng đen rất đơn giản: Xào vừng, rang khô, nghiền nhỏ bằng máy xay, trộn thêm một ít muối, xóc đều. Muối vừng đen rắc lên cơm hoặc bánh mì vừa ngon lại vừa bổ thận. Hạt mè đen có tác dụng chữa bệnh rất tốt đối với những người bị hoa mắt, ù tai, điếc tai, tóc bạc sớm, tóc rụng nhiều,…


2. Óc chó
Óc chó có tính ấm, vị ngọt, không chỉ chữa hen suyễn mà còn bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực. Ngoài ra, óc chó còn có tác dụng làm mát đường ruột, lợi tiểu, vì vậy hãy bổ sung óc chó nhiều hơn cho cơ thể.


3. Củ mài


Thực Dưỡng > Củ mài và các món ăn từ củ mài


Củ mài tính bình, vị ngọt, có công dụng bổ tỳ ích vị, bổ thận tráng dương, chữa tiểu đêm, xuất tinh sớm, tăng cường trí nhớ,…Có thể kết hợp sử dụng với nhân sâm, hạt sen để đạt hiệu quả tốt hơn.


4. Khiếm thực
Khiếm thực có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ thận tráng dương, bổ tỳ vị, chữa xuất tinh sớm. Theo y học Trung Quốc, hạt khiếm thực thường được nấu thành canh (súp) với các thành phần khác có tăng cường khả năng cương dương của đàn ông và làm chậm quá trình lão hóa


5. Nhộng


Nhộng tằm rang lá chanh, Món ăn ngon dân dã nhộng tằm rang, Nhong tam rang  la chanh


Nhộng rất giàu chất đạm, chất béo và vitamin. Nhộng không chỉ là món ăn ngon được mọi người ưa thích còn có tác dụng bổ thận tráng dương, tốt cho tỳ vị. Ăn nhộng đúng cách, có thể trị di tinh, xuất tinh sớm,…

ĐẶT HÀNG ONLINE

Đặt mua 5 hộp lớn tặng 1 hộp lớn -2,340,000₫
Đặt mua 10 hộp lớn-Tặng 2 hộp lớn- 4,680,000₫
Đặt mua 20 hộp lớn-Tặng 4 hộp lớn- 9,360,000₫